んー、半年ほど前から睡眠時間に気を使ってます。 その前は全然睡眠時間が確保出来ず、ボロボロ状態でした。しかも、怖いのは、本人が本当の疲れの度合いを把握できないほど疲れていたことですね。ある程度まで、不健康ライフを敢行していると、脳がそれ以上…

花粉症…辛いですよね。。 去年までは花粉がキツイ時に、気まぐれに薬を飲んで和らげていたのですが、歌を本格的にやるようになって…なんとなく和らいだ、だと困るなぁとなりました。 症状がキツくなくても、鼻はちょっとズルズルなんてことだと、歌う時に困…